Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 123,70g | Białk: 74,16g | Węglo: 39,03g.
Śniadanie: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kulit Ayam, Soto Ayam. Lunch: Telur Dadar, Tahu. Obiad: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Tempe Orek, Tahu Goreng. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|