Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 46,30g | Białk: 62,68g | Węglo: 123,76g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin. Lunch: Pişmiş Yumurta Beyazı, Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Sucuk. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Przekąski/Inne: Göbek Marul. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|