Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2019
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 87,37g | Węglo: 111,00g.
Śniadanie: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 머드스콘 통밀스콘, 풋사과. Lunch: 토마토 케첩, 베이컨, 계란후라이, 익힌 아스파라거스 (생야채). Obiad: 오뚜기 소면, 고등어구이, 물회, 회, 김치전, 계란후라이, 소라. więcej...
|
|
432 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 17 minut, 런지 - 2 minut, Przysiady - 1 minuta, 홈트 - 28 minut, Samsung Health - 23 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|