Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 60,00g | Białk: 71,01g | Węglo: 227,80g.
Śniadanie: Sayur Lodeh, Fiesta Pok Pok, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Terong Balado, Ikan Kembung Balado, Telur Balado, Nasi Putih. Obiad: Perkedel Jagung, Ikan Lele, Kentang Goreng, Sayur Asem, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|