Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 37,34g | Białk: 71,97g | Węglo: 144,04g.
Śniadanie: 오징어젓갈, 곤약밥, 쇠고기 미역국. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 임실치즈 구워먹는 치즈, 방울 토마토, 찐단호박, 팽이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 계란후라이 (지방없이). Obiad: 다신 놀란현미 베리베리, 그릭요거트, 아몬드, 복숭아, 삶은오징어. Przekąski/Inne: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 라라스윗 초코렛 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . więcej...
|
|
297 kcal
|
Ćwiczenie:
홈트 - 1 godzina i 8 minut, Samsung Health - 22 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|