Dziennik Koro94witako, 12 sie 19

Profil Koro94witako | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019

100 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 10 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 sierpnia 2019:

570 kcal

Tłusz: 38,29g | Białk: 41,71g | Węglo: 14,11g. Lunch: Countdown Shaved Ham, Tasty Cheese. więcej...

2821 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Koro94witako

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Koro94witako, 12 sie 19

Skomentuj

Historia Wagi Koro94witako