Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 69,94g | Białk: 70,68g | Węglo: 95,16g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Telur, Roti Putih, Keju Cheddar. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Rendang. Obiad: Melon. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi haerunnisa madras
|