Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 38,95g | Białk: 96,84g | Węglo: 177,66g.
Śniadanie: 방울 토마토, 상하목장 슬로우 밀크, 바나나, 통밀 비스킷. Lunch: 행복담기 훈제메추리알, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널. Obiad: 다신샵 통밀당 단백칩 스파이시, cj 맥스칩 오리지널 가든, 풀무원 국산콩 연두부, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫), 파프리카, 살짝 삶은 계란, 큰 송이버섯 (구이), 풀무원 어린잎 루꼴라믹스. więcej...
|
|
644 kcal
|
Ćwiczenie:
홈트 - 42 minut, 워킹머신 - 51 minut, Samsung Health - 22 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|