Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 89,46g | Białk: 58,64g | Węglo: 130,21g.
Śniadanie: Mis Az Yağlı Lor, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Yeşil Zeytin, Mis Az Yağlı Lor, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Obiad: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Acı Biber, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Przekąski/Inne: Lokma Tatlısı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Üzüm, Yeşil Çay. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 47 minut, Apple Health - 23 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|