Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 28,92g | Białk: 58,97g | Węglo: 110,10g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Buavita Mango, Chia-Yo HOMEMADE MUESLI. Lunch: WRP Diet Tea, Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: WRP Diet Tea, Batagor Batagor, Sosis Ayam, ABC Terasi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anjelikasaharni
|