|
Gx pernah timbang BB sejak 2 minggu stak gx turun sama sekali, tp alhamdulillah ld dr 110 jadi 105 dalam 1 bln, AKG Q 1600, Q mkn pling d 1400 an. Bersyukur ASI tetep lancar
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 59,74g | Białk: 58,65g | Węglo: 141,45g.
Śniadanie: Kue Beras, Kue Apem, Gemblong, Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Selada, Tempe, Oyong, Kubis, Telur, Nasi Putih. Obiad: Buah Anggur, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pisang, Telur Goreng tanpa Lemak, Selada, Tahu Kukus. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|