Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 66,18g | Białk: 75,14g | Węglo: 108,10g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Optrimax Buah Plum Kering, Optrimax Buah Plum Kering. Lunch: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Biji Rami, Optrimax Buah Plum Kering, Optrimax Buah Plum Kering, Optrimax Buah Plum Kering, Captain Oats Rolled Oats. Obiad: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kerupuk Asin, Bakso dengan Saus (Campuran). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|