Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 35,39g | Białk: 25,88g | Węglo: 248,13g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Kupat Tahu, Air. Lunch: Dua Kelinci Kacang Sukro, Air, Es Teh, Nasi Goreng, Kerupuk Gandum. Obiad: Puding Coklat, Cimol, Air, Aice Es Krim Rasa Taro. Przekąski/Inne: Yakult Yakult. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syamwirahma7
|