Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 56,89g | Białk: 60,26g | Węglo: 117,83g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemon, Semangka, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sambal dari Buah-buahan, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Finna Sambal Ijo Uleg. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
|
473 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 10 minut, Bieżnia - 15 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|