Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 34,61g | Białk: 45,97g | Węglo: 115,84g.
Śniadanie: Pear, Egg White, Tomatoes, Cucumber, Sesame Dressing, Lettuce. Lunch: Indonesian Urap Salad, Boiled Egg, Lettuce, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Lontong Rice Cake. Obiad: Indonesian Stir Fried Vegetables, Sushi with Egg rolled in Seaweed, Tempeh (Cooked) . Przekąski/Inne: Pocari Sweat Ion Water, Watermelon. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mentarisakti
|