Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2013
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 31,80g | Białk: 69,03g | Węglo: 154,80g.
Śniadanie: salt, Low Calorie Sweetener, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Diet Ginger Ale (Can). Obiad: Cut Green Beans (No Salt Added), Crockpot Venison Stroganoff, 2% Fat Milk. Przekąski/Inne: trails end popcorn, Powerade Ion4, Italian Mix Giardiniera, kashi, pinto beans. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|