Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2019
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51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1442 kcal
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Tłusz: 33,08g | Białk: 99,98g | Węglo: 192,48g.
Śniadanie: 미주라 오곡토스트비스켓, 벨라 벨라잼 블루베리, 큐원 알룰로스, 통밀당 통밀 그대로빵, 다신 찐한 그릭요거트, 일동후디스 카카오닙스. Lunch: 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. Obiad: 서브웨이 로티세리치킨 샐러드, 서브웨이 서브웨이 위트, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 치즈. Przekąski/Inne: 다노샵 인절미과자, 다신샵 통밀당 단백칩 스파이시, 오틀리 오틀리 칼슘 귀리음료, 오틀리 오틀리 초코 귀리음료, 다신 단백할시간 블랙. więcej...
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Traci 1,9 kg na tydzień
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