Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 38,17g | Białk: 76,18g | Węglo: 169,84g.
Śniadanie: Terong Balado, Jeruk Nipis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lunch: Mangga. Obiad: Terong Balado, Telur Goreng tanpa Lemak, Ikan Tuna. Przekąski/Inne: Pastel, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fadhlur Rohim
|