Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
893 kcal
|
Tłusz: 13,07g | Białk: 40,27g | Węglo: 167,22g.
Śniadanie: Pisang, Blewah Melon, Ikan Tuna, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Jeruk, Melon, Pisang. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|