Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
2225 kcal
|
Tłusz: 84,64g | Białk: 62,06g | Węglo: 327,83g.
Śniadanie: Semangka, Jeruk, Jeruk, Jeruk, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sup Kacang, Nasi Jagung, Bubur Kacang Hijau, Bubur Kacang Hijau. Obiad: Chicken Nugget, Roti, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Przekąski/Inne: Keripik Pisang, Mangga, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|