|
berat baru bangun..sudah BAK BAB, blm makan or minum.. bnr negitu kan ya..
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
1333 kcal
|
Tłusz: 41,49g | Białk: 81,18g | Węglo: 165,06g.
Śniadanie: Grapes, Banana, Papaya, Morin Blueberry Jam, Toasted White Bread. Lunch: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Meat with Barbecue Sauce. Obiad: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams , Coffee with Milk and Sugar, Chicken Pot Pie, Pumpkin Pie, Apple Pie , Apples (Without Skin) . więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mentarisakti
|