Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1439 kcal
|
Tłusz: 56,33g | Białk: 88,28g | Węglo: 156,26g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Nasi Tiwul, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Lunch: Ikan Asin, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Tahu Kukus, Telur. Obiad: Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Tumis Kangkung, Jeruk, Tahu Kukus, Putih Telur, Telur. Przekąski/Inne: Kacang Rebus, Semangka, Jambu Air, Garuda Rosta Kacang Panggang. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|