Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1048 kcal
|
Tłusz: 41,10g | Białk: 63,71g | Węglo: 115,93g.
Śniadanie: Chicken Thigh, Cooked Broccoli (from Fresh), Boiled Egg. Lunch: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Mango. Obiad: Milk. Przekąski/Inne: Low Fat Milk, Banana. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|