Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1002 kcal
|
Tłusz: 42,73g | Białk: 51,58g | Węglo: 109,23g.
Śniadanie: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Teh Hijau. Lunch: Ayam Geprek, Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak, Teh Hijau. Obiad: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus. Przekąski/Inne: Melon. więcej...
|
Traci 77 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wening sasanti
|