|
wooooww yg bener ajaaa 😘😘😘
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1314 kcal
|
Tłusz: 43,10g | Białk: 72,92g | Węglo: 167,56g.
Śniadanie: Papaya, Toasted White Bread, Egg White, Sesame Dressing, Lettuce. Lunch: Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Obiad: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indonesian Steamed Tofu, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Dragonfruit (Pitaya). więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 17 minut, pilates inferno - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mentarisakti
|