|
semangaaatt 6kg lagi 💪
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1626 kcal
|
Tłusz: 52,46g | Białk: 104,84g | Węglo: 188,65g.
Śniadanie: Pineapple, Toasted White Bread, Egg White, Sesame Dressing, Lettuce. Lunch: Indonesian Cassava Leaves, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Indonesian Steamed Tofu. Obiad: Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. Przekąski/Inne: Richeese Pink Lava, Papaya, Dragonfruit (Pitaya). więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mentarisakti
|