Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
581 kcal
|
Tłusz: 23,38g | Białk: 42,81g | Węglo: 54,51g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Buncis, Wortel, Tomat, Jagung Rebus. Lunch: Jagung Rebus, Ceker. Obiad: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Pepaya. Przekąski/Inne: Melon. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 50 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wening sasanti
|