|
kira2 kalo baso aci berapa yah guys kalorinyan ada yang tau ga?
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
1425 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 80,81g | Węglo: 180,20g.
Śniadanie: Pepaya, Bakwan, Tempe Orek, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk, Air (Botol). Lunch: Air (Botol), Ikan, Telur Rebus, Kecambah, Tahu Kukus. Obiad: Air (Botol), Pepaya. Przekąski/Inne: Cilok, Kerupuk Asin, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sheilameymey
|