Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1043 kcal
|
Tłusz: 27,82g | Białk: 57,95g | Węglo: 142,73g.
Śniadanie: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Tahu Kukus. Lunch: Salak, Pepaya Muda, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Obiad: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Onde Onde, Nasi Putih, Sup Ayam, Jengkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salak. Przekąski/Inne: Kue Bolu, Padimas Pia Cetak, My Roti Roti Isi Cokelat. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|