Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
213 kcal
|
Tłusz: 4,95g | Białk: 5,76g | Węglo: 48,24g.
Śniadanie: Gardinear Bread Wholemeal (Green). Lunch: Hup Seng Biskut 4 Segi. Obiad: Sendayu Tinggi D-TOX (Lemon Flavour), Lime. więcej...
|
|
1435 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobic cardio low - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|