Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 28,23g | Białk: 28,08g | Węglo: 186,99g.
Śniadanie: Nasi Putih, Garam, Telur Dadar, ABC Saus Sambal . Lunch: Seblak, Es Buah. Obiad: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Es Teh, Garam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|