|
sempet naik , alhamdulillah turun lagi meski dikit 👍😊
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 46,12g | Białk: 78,05g | Węglo: 107,15g.
Śniadanie: Kecambah, Tahu Kukus. Lunch: Jagung Rebus, Mangga, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Orek, Tahu Kukus. Obiad: Putih Telur, Telur Rebus, Melon, Jagung Rebus. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Original. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 21 godziny i 50 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wening sasanti
|