Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 52,60g | Białk: 99,45g | Węglo: 154,15g.
Śniadanie: Jagung Rebus, Tahu Kukus, Kecambah, Mangga. Lunch: Tempe Goreng, Kecambah, Tahu Kukus, Jagung Rebus. Obiad: Tahu Kukus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Mangga. Przekąski/Inne: Karedok. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wening sasanti
|