Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 22,68g | Białk: 59,86g | Węglo: 114,25g.
Śniadanie: Tempeh (Cooked), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Tempeh (Cooked), Tomatoes, Cooked Tuna. Obiad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Przekąski/Inne: Carambola (Starfruit), Pear. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|