Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 37,19g | Białk: 36,88g | Węglo: 57,51g.
Lunch: Chicken Wing, Instant White Rice, Cabbage Soup. Obiad: Chicken Frankfurter or Hot Dog, Chicken Frankfurter or Hot Dog, Boiled Egg. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|