Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 46,86g | Węglo: 64,00g.
Śniadanie: Tumis Kangkung, Telur Puyuh. Lunch: Kimchi, Finna Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng. Obiad: Morin Creamy Peanut Butter, Swanish Swanish Roti Tawar Gandum. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anjelikasaharni
|