Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 34,16g | Białk: 69,94g | Węglo: 123,06g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur. Lunch: Kerupuk Beras, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Telur, Sawi, Jagung Manis Kuning. Przekąski/Inne: Brownies, Keripik Jagung Tortilla, Pisang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|