Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 65,29g | Białk: 111,58g | Węglo: 95,66g.
Lunch: Sambal Goreng, Bakso Ayam, Ampela, Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sate Ayam, Soto Ayam. Przekąski/Inne: Durian. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|