Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 43,67g | Białk: 31,08g | Węglo: 124,74g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Kembang Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Wortel. Obiad: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alpukat. Przekąski/Inne: Frisian Flag Susu Kental Manis, Roma Sandwich Better, Putih Telur Matang. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi charlottetiana
|