Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 33,48g | Białk: 86,41g | Węglo: 101,98g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Telur. Lunch: Kembang Kol, Jagung Manis Kuning, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Ketan (Ketan). Obiad: Pepaya Muda, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Mony Cincau Hitam, Regal Marie Biscuits. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|