Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 46,71g | Białk: 96,97g | Węglo: 155,85g.
Śniadanie: Smucker's Selai Blueberry, Roti. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Kecambah, Rujak Cingur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Siomay, Mie Ayam. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi idasumarsih
|