Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 53,09g | Białk: 58,49g | Węglo: 80,00g.
Śniadanie: Keçi Peyniri, Tereyağı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. Lunch: Cacık, Etli Nohut, Mercimek Çorbası. Obiad: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|