Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 81,88g | Białk: 72,21g | Węglo: 165,05g.
Śniadanie: Putih Telur Matang. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih 100 Gram, Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Oncom. Obiad: Teh Tawar, Sambal Goreng, Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Ceplok, Nasi Putih 100 Gram. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ikatrisnayanti
|