Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 35,88g | Białk: 61,43g | Węglo: 189,31g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Yakult Yakult, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (2). Obiad: Kerang (Spesies Campuran), Terong Balado, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|