Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 51,48g | Białk: 33,05g | Węglo: 65,11g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Alfamart Ikan Pindang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tumis Kangkung. Lunch: Tumis Kangkung. Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk / Biskuit. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|