|
naik lg 😰 susah bgt ngumpulin semangat lg seperti prtama x diet 😥
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 74,25g | Białk: 44,22g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie: Sunco Minyak Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Sovia Minyak Goreng Sovia, Sambal Goreng, Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Chitato Chitato Sapi Panggang, Pisang Goreng, Pisang. Przekąski/Inne: Arnott's Tim Tam. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|