Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2013
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 57,24g | Białk: 60,47g | Węglo: 155,76g.
Śniadanie: Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Ready Crisp Premium Cut Bacon, 2% Milk American Cheese Singles, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), mocha hot chocolate. Lunch: Fat Free Catalina Salad Dressing, baby carrots, cucumbers, ham, cheddar cheese, baby spinach, red leaf lettuce. Obiad: Milk (Nonfat), Concord Grape Jam, Extra Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: almonds, clementine, green seedless grapes. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|