Dziennik yusufvuran48, 25 gru 19

Profil yusufvuran48 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ya arkadaşlar ben ayrana, şalgama aşırı düşkünüm.. öyle tatliyla falan zaman aram olmadı hicbir zaman sevmem pek. ama bu ayranla şalgam işini nasıl yapıcaz ya 😄 bazen durduramıyorum kendimi gün içinde 3-4 lt ayran veya şalgam içebiliyorum 😄😄

83,4 kg Do tej pory straciłeś: 24,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 grudnia 2019:

1101 kcal

Tłusz: 40,30g | Białk: 34,37g | Węglo: 152,43g. Śniadanie: Çay Şekerli, Yumurta, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Lunch: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bisküvili Pasta. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pepsi Kola. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

24 zwolenników Wsparcie

Komentarze

en azından meyve suyu cola gazoz tarzi asitli içecekler icmiyorsun bence ayran gayet sağlıklı bi içecek ☺️ 👍

25 gru 19 przez użytkownika: 3kilo kadar

İnsan olan 1-2 bardak içer hadi 3 bardak icsin. 3-4 litre iciyorum ya 😄 azaltmak lazim

25 gru 19 przez użytkownika: yusufvuran48

Şalgam aklına geldikçe su iç Yusuf 3-4 litre nedir yahu 🤭😁😁

25 gru 19 przez użytkownika: Banu✌️

3 kilo kadar . Asitlide olmasa.. Her şeyin fazlası zarar ilerde zararını görecektir azaltmazsa miktarı.. Özellikle şalgamdan dolayı.

25 gru 19 przez użytkownika: gökhan_41

Ayran uykunuzu getirmiyor mu🤷‍♀️çok ilginç

25 gru 19 przez użytkownika: yildizz42

masallah ;) adanali misiniz

25 gru 19 przez użytkownika: sengulty

İkiside sağlıklı ama 3 lt nedir arkadaş bide şalgam çok susatan bişey bende her akşam yemeğinde içerim nerdeyse 😊

25 gru 19 przez użytkownika: bilgiaysen

Her ikisi de yuksek oranda tuz iceriyor. Tansiyonunuza dikkat edin 🙋🏻‍♀️

25 gru 19 przez użytkownika: backtopast

tuzsuz ayran içerek 8kilo verdim 2ay da her acıktğımda 1bardak ayran yaptım içtim cok tok tutuyor 1bucuk lıtreye yakın içerim hergun tuzsuz ama

25 gru 19 przez użytkownika: aburcuburcuuuu

Ya ben tuzu da çok atıyorum asıl kötü yani bu 😄😄😄😄

28 gru 19 przez użytkownika: yusufvuran48


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yusufvuran48

Zobacz Pełną Historię

Dziennik yusufvuran48, 25 gru 19

Skomentuj

Historia Wagi yusufvuran48