Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2019
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 87,45g | Węglo: 204,46g.
Śniadanie: Kerupuk Udang, Lontong Sayur, Stroberi. Lunch: Sambal Goreng, Mangga, Jus Jeruk Nipis, Urap, Tempe Bacem, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih 100 Gram. Obiad: Carrefour Genjer, Kikil, Nasi Goreng. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ikatrisnayanti
|