Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 55,06g | Białk: 65,30g | Węglo: 123,62g.
Śniadanie: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Telur Goreng, Bubur Candil. Lunch: Sawi, Tempe Orek, Tahu Kukus, Telur. Obiad: Padimas Bolu Lapis Pandan, Durian, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Apel, Rempeyek, Nasi Pecel, Mangga. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|